鉄不足です
2016.02.26
カテゴリ：ブログ
鉄不足です
貧血の方は 鉄分を まめに摂られていると 思いましが、普段 私達
は 鉄分をあまり意識してないですえ～
でも いろんな不快な症状のかげには 鉄が不足で 胃もたれ 便秘 疲労
感等おこったりするようで 疲れたので 甘いものを食べる。という行為で
解消されてる気がしてますが これがまた 機能性低血糖症（糖尿病の前兆）
に つながるんですね。そして これが又 気ずかれにくいそうです、
肝心な症状は 、反応性低血糖症は＝動悸 手足のしびれ イライラ 不安
強い眠気 抑うつ感等です、 無反応性低血糖症＝脳や筋肉でエネルギーが
作られず 強い疲労感 集中力 思考力の低下 鬱 引きこもり 不登校
乱高下型低血糖症＝イライラ 急に落ち込んだり 泣いたり 感情が不安定
等です
タンパク質 ビタミン 鉄分 カルシウムを 小さい頃から食事でとりま
しょう。 いじめ 不登校 突然切れて人を傷つける、そんなことに
なる前に 大人も 子供も 意識して 鉄分 とりましょうね💛
